Dados divulgados pelo Ministério do Esporte, através do “Diagnóstico Nacional do Esporte”, comprovam 45% dos brasileiros são sedentários. A pesquisa ainda mostra que, deste total, a maioria é mulher – 50,4%.
Com o intuito de auxiliar na compreensão e reversão deste panorama, além de estimular a prática correta de exercícios físicos, o Shopping Center Iguatemi São José do Rio Preto promove, nesta segunda-feira (13), o Conexão Iguatemi “Saiba como alcançar seus objetivos por meio da atividade física”, com o fitness coach e personal trainer José Antonio Pinheiro dos Santos.
No bate-papo, o coach compartilhará dicas sobre como deixar o sedentarismo de lado, além da importância do acompanhamento e instrução profissional. “As pessoas têm o hábito de treinar por conta própria e se frustram por não conseguirem o resultado desejado. Isso ocorre porque não estão fazendo o treino adequado. Se o objetivo é emagrecer, por exemplo, não basta fazer meia hora de caminhada por dia, por isso é importante contar com um especialista da área para acompanhar todo o processo”, ressalta o personal trainer.
O Conexão é uma realização do Iguatemi Rio Preto. A ação, que tem o objetivo de conectar pessoas e proporcionar novos conhecimentos sobre temas como empreendedorismo, tecnologia, inovação, atualidade, saúde, educação, arte e bem-estar, acontece duas vezes por mês, sempre as segundas-feiras, às 20h, no Piso Superior do shopping.
Para participar não é necessário fazer inscrição. A atividade é aberta ao público.
Outras informações e detalhes da programação, acesse o site www.iguatemiriopreto.com.br e as redes sociais do shopping.
Serviço:
Conexão Iguatemi –“Saiba como alcançar seus objetivos por meio da atividade física”
Data e horário: 13 de fevereiro, às 20h.
Local: Piso Superior, Iguatemi Rio Preto.
Atividade gratuita
